【美容師が正直に解説】縮毛矯正のデメリットとは?後悔しない為の対策も教えます!
2026/01/14
こんにちは!髪質改善と縮毛矯正が得意な美容院ENORE(エノア)東京店店長佐々木です。
縮毛矯正は気になるクセを伸ばせる!くせ毛さんにとっては夢の様なメニューですが、、、その反面デメリットが結構ある施術でもあります。
「デメリットがあると不安」「失敗したくないしな」と思ってしまいますよね。
ただし、正しく理解して選べば避けられるものも多いのが事実です。
そこで今回は美容師目線で縮毛矯正のデメリットとその対策を分かりやすく解説します。
是非最後までご覧ください。

エノアはオリジナルの薬剤とこだわり抜いた毛髪補修成分(処理剤にて使用)を使って「もっちり」「しっとり」「サラ艶」なダメージレスで自然な仕上がりの縮毛矯正をするのが得意な美容院です。お客様に満足していただくために日々研究を重ねていますので、縮毛矯正に不安がある方は是非ご相談ください!とってもお得なクーポンもあります!
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目次
そもそも縮毛矯正とは

縮毛矯正とは、薬剤やアイロンの熱の力を使い化学的にくせ毛を真っ直ぐに伸ばしていくメニューの事です。髪の内部構造を変化させストレートの状態で固定していくので、一度縮毛矯正が綺麗にかかった部分は半永久的にストレート状態を保つことが出来ます。
ただし根元から新しく生えてくる地毛の部分はくせ毛のままなので、縮毛矯正をしてから時間が経ち根元のくせ毛が伸びてきます。もしストレート状態をキープし続けたい場合は「3〜6ヶ月に1回」くらいの頻度で定期的にくせ毛部分だけ縮毛矯正をする必要があります。
縮毛矯正とストレートパーマの違い
縮毛矯正とストレートパーマの大きな違いは「くせ毛を伸ばせるかどうか」にあります。
どちらも似た様な薬剤は使用していきますが、ストレートパーマは『アイロンで熱処理をする(くせ毛を真っ直ぐに伸ばす)』工程がないので、くせ毛のうねりがあまり伸びません。それに対し縮毛矯正はアイロンでしっかり伸ばしてから形を固定する薬剤(2つ目の薬剤)をつけていくのでくせ毛をしっかり伸ばすことが出来るんです。
この様な特徴があるので縮毛矯正は「くせ毛伸ばし」、ストレートパーマは「パーマ落とし(パーマで付けたカールを落とす)」として活用することが多いです。
※デジタルパーマはパーマをかける時に髪に熱を当てていくため、ストレートパーマではカールが落ちません。縮毛矯正をする必要が出てきます。
縮毛矯正のデメリットと対策
縮毛矯正のデメリットはこちら
1.髪へのダメージが大きい
2.髪が硬くなったり不自然な仕上がりになりやすい
3.カラーの発色が悪くなりやすい
4.施術してくれる美容師さんによって仕上がりに大きな差が出る
5.根元からくせ毛が生えてくると境目が出る
6.パーマをかけるのが難しくなる
7.料金が高く、施術時間も長い
8.後悔した!?縮毛矯正はやめた方がいい人もいる
今回は対策が取れるデメリットについては具体的な対策についてもご紹介しますね!
1.髪へのダメージが大きい

縮毛矯正は薬剤やアイロンの熱を利用して髪の内部構造に手を加え、髪の形自体を大きく変える施術になります。そのため髪へのダメージはとても大きくなります。髪が真っ直ぐになり艶が出るとわかりにくいですが、縮毛矯正をかける場合髪への負担は避けられないものと思ってください。
【対策】
縮毛矯正はダメージします。ですが近年では縮毛矯正の薬剤や技術も進化し、髪への負担を出来るだけ抑える事もできる様になっています。髪へのダメージが不安な方はダメージを抑えて縮毛矯正が出来る美容院さんを探してみましょう。また元々クセが弱い方は部分縮毛矯正で髪への負担を抑える方法もあります。
2.髪が硬くなったり不自然な仕上がりになりやすい

髪がダメージし、アイロンの熱処理によって髪のたんぱく変性が起きてしまうと髪は弾力を失い硬くなります。また針金の様にピーンと伸ばし過ぎてしまうと不自然な仕上がりになってしまいます。特に髪が短いと不自然な仕上がりになりやすいので注意が必要です。
【対策】
自然な仕上がりにするには的確な毛髪診断を行なった後に自然な仕上がりになるよう薬剤の細やかな設定、毛先に丸みが出るアイロン技術が必須になります。
3.カラーの発色が悪くなりやすい

髪の中がタンパク変性で硬く弾力を失ってしまうと、カラー剤が浸透しにくくなり発色が悪くなったり明るくなりにくいというトラブルが起きやすくなります。
【対策】
縮毛矯正時の髪への負担を極力減らす事で、カラーへの影響を抑えることができます。カラーも定期的に行う方はダメージレスな縮毛矯正の施術と普段のホームケアでも髪にダメージを与えない様に注意しましょう。
4.施術してくれる美容師さんによって仕上がりに大きな差が出る

ここまでの1〜3のデメリットが出てしまうかどうかは、美容院で使用している薬剤や美容師さんの力量によって大きく変わってきます。髪に優しい薬剤を使用したり、縮毛矯正が上手な美容師さんでしたらデメリット面をあまり感じる事なく仕上げる事も可能ですが、縮毛矯正が苦手な美容師さんだとデメリットが前面に出てしまった仕上がりになってしまいます。
美容師さんの力量やどんな薬剤を使っているかで仕上がりに大きな差が出るのも大きなデメリットと言えるでしょう。
【対策】
縮毛矯正の実績がしっかりとある美容師さんにお願いする。SNS、HP、ブログなど様々チェック。しっかり情報を集めて美容院選びをしましょう。
5.根元からくせ毛が生えてくると境目が出る→やめにくい

根元が伸びてくると「縮毛矯正をかけたストレート部分」「根元から新しく生えてきたくせ毛部分」との境目がはっきりと出てしまい気になってきます。境目があるとクセをどうしても伸ばしたくなるので、1度縮毛矯正を始めると止めにくくなってしまいます。
【対策】
境目が出てきてしまうのは避けられないので、適切な頻度でリタッチ縮毛矯正をしてあげましょう。また縮毛矯正を辞めたい場合は部分縮毛矯正に変えたり、酸熱トリートメント、カットなど色々なアプローチ方法もありますので、美容師さんにまずは相談。計画的に卒業していくのが◎
6.パーマをかけるのが難しくなる

髪をしっかり伸ばしてしまうとパーマをかけた時にダメージが出やすくなってしまいますし、そもそもパーマのカールが付きにくく上手くいっても緩めのワンカール。上手くいかないと全くカールが出ない。なんて事になります。またカールがちゃんと出るか、どのくらい出るかも美容師さんから見ても判断がとても難しい為施術してみて実際にカールがどれくらい出るかがやっとわかります。
【対策】
基本的に縮毛矯正した髪へのパーマはお勧めできません。ですがもしかしたら将来的にやりたくなるかも、、とお考えでしたら、出来る限り髪の体力を残しておくのが大切。ダメージレスな縮毛矯正と適切なホームケアで健やかな髪を保ちましょう。
7.料金が高く、施術時間も長い

縮毛矯正はとても工程が多いメニューです。その為時間が「平均2.5〜3時間」早くても2時間くらいかかります。また時間がかかり薬剤も色々使用するので価格も高いです。ストレートを維持するためには定期的にかける必要があるので、どうしてもお財布に負担がかかってしまいます。
【対策】
縮毛矯正の工程はどれも省くことが出来ませんので縮毛矯正をする時は美容院後の予約は空けて余裕を持っておきましょう。また安すぎる縮毛矯正も薄利多売になってしまいどうしても失敗のリスクが高くなりがちです。高ければいいというわけではありませんが、お財布事情と自分が求めるクオリティなど天秤にかけながら、通い続けられる美容院を探してください!
8.後悔した!?縮毛矯正はやめた方がいい人もいる

髪が美しいストレートヘアになる縮毛矯正ですが、中には縮毛矯正を辞めた方がいい人もいらっしゃいます。
・くせ毛だけどそこまで気になっていない。
・カラーやパーマも自由に楽しみたい。(ヘアスタイルをよく変えたくなる)
・ブリーチなどによって髪のダメージがやばい。
・ボリュームが欲しい。
など当てはまる方は施術後後悔したと感じやすい💦
【対策】
上記に当てはまる方は美容師さんとお話ししてからでもいいので、施術するかどうか再検討するのがお勧めです。髪がとても傷んでいたら失敗のリスクが高くそもそも縮毛矯正をかけること自体難しいですし、縮毛矯正をかけた後好きな髪型が出来なかったり不自由さを感じてしまうとどうしても後悔に繋がります。一度縮毛矯正をかけてしまうと、その部分を切って無くなるまで縮毛矯正をしたこと自体が悩みの原因になってしまいかねません。場合によっては別メニューの提案も出来ますので、お気軽にご相談いただければ嬉しいです!
それでもやりたい!縮毛矯正のメリット

デメリットはあると言っても、それでも縮毛矯正をやりたくなるんですよね!
1.くせ毛が伸びる
2.お手入れやスタイリングが楽になる
3.髪が「するんっ」とまとまる
4.美しい艶髪になる
5.梅雨時期など湿度も怖くない!髪の状態が安定する
✅くせ毛が伸びる
生まれた時からのくせ毛さんも、年齢とともに髪にうねりが出てきた方も。日々のくせ毛ストレスから解放されるのはとっても大きなメリットです!
✅お手入れやスタイリングが楽になる
くせ毛がしっかり伸びると朝は寝癖を濡らして乾かすだけで綺麗なストレートヘアの出来上がり。手間がかからなくなります。朝スタイリングにかかる時間が短くなり、余裕を持って準備出来るので精神的にも楽になるのが嬉しいんですよね。
✅髪が「するんっ」とまとまる
くせ毛のゴワゴワとした手触りや広がり、ふくらみに悩まされることなく、髪が「するんっ」と滑らかな手触りで簡単にまとまる!憧れの滑らかなストレートヘアが手に入ります。
✅美しい艶髪になる
くせ毛はどうしても髪1本1本が揃わないので艶が出にくい特徴があります。ですが縮毛矯正をすると髪が綺麗に揃い整うので、光が均一に反射されて美しい艶が出る様になります!
デメリットがあっても縮毛矯正をやりたい!でも失敗したくない時は
「失敗したくない」
「デメリットも理解した上で縮毛矯正をしたい」
そんな気持ちがあって、もちろん大丈夫です!!是非、縮毛矯正にチャレンジしたいという方はエノアスタイリストまでご相談ください。
エノアは弱酸性縮毛矯正をはじめとした「ダメージレス」で「自然」な施術を得意としています。

幅広い髪に対応できる様、研究・開発した豊富な薬剤とこだわり抜いた毛髪補修成分で

髪を「もっちり」「しっとり」「さらさら」「艶々」
に仕上げていきます。カラーとの併用も可能!縮毛矯正以外にも髪質改善に適した様々なメニューをご用意していますので、気になることがありましたら遠慮なく聞いてくださいね。あなたにぴったりのメニューを提案させていただきます!初めての方も縮毛矯正をかけた経験がある方も一緒に理想のストレートヘアを目指しましょう!
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縮毛矯正ビフォーアフター集

↑表面がふわふわとしたくせ毛と細くてダメージが出やすい髪は特に弱酸性縮毛矯正との相性が抜群!ダメージを抑えて伸ばすことが出来るので、施術から時間が経っても毛先の綺麗な状態をキープしやすくお手入れも楽ちんです!

↑ハイライト履歴があり、髪の状態が非常に複雑なお客様。ブリーチ毛の縮毛矯正は積極的におすすめはしていませんがエノアではハイダメージ毛専用の縮毛矯正メニューがあるので、髪の条件がそろえば施術も可能です。「自分の髪に縮毛矯正できるのか分からない」そんな方も一度ご相談ください。もし縮毛矯正が難しい場合も別の髪質改善メニューのご提案も可能です!

↑外人さんの様にエッジの効いた強いカール感が特徴的な髪!これでもおしゃれですが、今回はくせ毛を伸ばしてウルフヘアに挑戦したいという事で徹底的に縮毛矯正させていただきました。自然で艶のある仕上がりになりお客様にも喜んでいただけました!エノアではこういった強いくせ毛にも対応できます!

↑白髪染めと縮毛矯正を同時に行なったお客様。エノアでは白髪染めもダメージレスで髪に優しい薬剤をご用意していますので、縮毛矯正と一緒の施術も可能です!白髪染めはゴワつきが出やすくなりますが「しっとり」と滑らかな若々しい仕上がりになります。
※髪の状態によってはカラーは別日をお勧めする事もございます。

↑薬剤の調整とアイロン技術であえて軽くくせ毛を残して縮毛矯正をしてみました。縮毛矯正でボリュームダウンとチリチリとしたクセは伸ばしましたが、伸ばし切らず緩いうねりを残すことで非常に地毛のようなおしゃれな仕上がりになっています。
エノア弱酸性縮毛矯正のお値段

弱酸性縮毛矯正 1万7600円(税込)
他メニューとの併用でとってもお得になりますので、クーポンのご使用も是非ご検討ください!
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エノアから。縮毛矯正かけるか迷っている方へ。

縮毛矯正をかけること自体に迷っている方は遠慮せず何でもエノアスタイリストにご相談ください。縮毛矯正はくせ毛で困っている方におすすめのメニューですが「あなたを必ず満足させてくれるメニューなのか?」と考えるとYESとは言えません。
お客様一人一人髪質や状態が違えば、仕上がりの好みやお手入れ・スタイリングにかけられる時間など全てが違います。つまり縮毛矯正ではなく別のメニューの方が合っている場合もあるんですね。
縮毛矯正に限らずカラーもパーマも1度かけると、その部分がなくなるまで今後の施術に大きく関わってきます。「ブリーチカラーしたいのに縮毛矯正をしているからできない」「思っていたのと仕上がりが違った」など後悔してしまってからでは修正が非常に難しくなってくるんです。
なので迷っている方は必ず美容師さんとしっかりとカウンセリングをして納得した上でチャレンジして欲しいんです。
エノアではそんな皆さんの力になれる様、さまざまな髪質改善メニューをご用意していますので是非お気軽にご相談ください。もちろん当日カウンセリング後にメニューを変更していただいても構いませんのでご安心くださいね!
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質問集
Q「直毛で縮毛矯正をかけるほどでもない髪だけど艶感アップのために縮毛矯正をかけるのってアリ?」
ただ艶を出したいだけの場合はトリートメントや髪のお手入れ方法を見直すだけでも艶がアップしますので、いきなり縮毛矯正をするのはお勧めしません。ですが直毛の方でも
・実は表面がパヤパヤするタイプの実はくせ毛
・ボリュームダウンさせたい
・部分的にクセがある
・パーマ落としをしたい
など当てはまると縮毛矯正をした方がいい場合もあります。ご自分での判断が難しいと思いますので、気になることがありましたらお気軽にご相談いただければ嬉しいです。
Q「メンズが縮毛矯正をした時のデメリットは?」
縮毛矯正をすると髪がサラサラになる分トップのボリュームや毛先の動きがスタイリングしにくくなってしまうので、メンズショートに多い束感のあるスタイリングがしにくくなってしまいます。
なのでメンズの方が縮毛矯正をする場合は部分縮毛矯正など前髪だけ、顔まわりだけという風に縮毛矯正をかけるのも検討してみてください。すると段違いにスタイリングしやすくなると思いますよ!
※クセが強い方やマッシュヘアご希望の方などは全体縮毛矯正をおすすめする事もあります。
Q「縮毛矯正に向いている人は?」
・くせ毛がどうしても気になる。悩んでいる。
・ストレートヘアをずっと維持したい。(ヘアスタイルを頻繁に変えない)
・定期的に美容院に通うことに抵抗がない。
・髪が過度にダメージしていない。(ブリーチしていないなど)
そんな方は縮毛矯正をしてあげるととっても楽になり、縮毛矯正後もストレスなく続けることが出来るかなと思います!
まとめ

いかがでしたでしょうか?
縮毛矯正はくせ毛さんにとってストレートヘアが手に入る夢の様なメニューですが、デメリットが結構あります、、。でも大丈夫!そのデメリットは正しく理解して選択する事で出来る限り避ける事もできるんです。
とは言ってもその正しい「選択」自分に合った「選択」をするのは自分一人じゃ難しいはず。なのでお困りでしたらエノアスタイリストにご相談いただけたら嬉しいです。「忙しいのにメニューも決まってない自分が予約してもいいの?」と思うかもしれませんが、髪でお困りの方をサポートするのが我々美容師の使命であり本来の仕事です。遠慮なく何でも聴いてくださいね!
最後までご覧いただきありがとうございました。
この記事が皆さんのお悩みを解消するきっかけになれば嬉しいです!
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※実際に縮毛矯正をかけようか悩み中でしたら、要望欄に記入いただけるとカウンセリングでスムーズにご案内できるのでご活用ください!
