髪質改善をお家でセルフケア？！【美容師が徹底解説！】
2024/11/24
こんにちは！貴重なお時間をお使い頂いてご覧頂きありがとうございます。
ENORE表参道店でスタイリストをさせて頂いてます神部巧樹です！
年間約1000人以上のお悩みを改善してる髪質改善、縮毛矯正のプロです！
まず大前提に髪の毛をきれいにしたい！と思うことは誰もが思うことでしょう。
少なからず今この記事をご覧いただいてる方は考えていると思います。
中には思いつつも行動するのが難しい方もいらっしゃると思います。
今回は美容師としての知識をもとにしていき、誰でも簡単に取り入れられるセルフケア方法を徹底解説していきます。
ぜひ今日から取り入れて美しい髪を目指しましょう！
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目次
髪質改善は気になる…でもお店に通うのも大変な方に向けて
毎朝のスタイリングが大変で髪がまとまらない
朝起きてパサパサな状態からスタイリングを始めるのはとっても時間がかかりますよね。
また、時間もない中での1日を飾るスタートにもなるので疎かにもできないですよね。
お店での髪質改善のメニューは効果はあるけどコストや頻度がネック…
確かにお家でやるよりは効果は期待できるかもしれません。
ただあくまでトリートメントの部類の髪質改善だとたくさん通ったり通うためのお金や時間が足りない。そんな方もいらっしゃると思います。
自宅でも簡単に髪質改善できる方法を知りたい！
これが一番気になるポイントですよね！
上記のお悩みが少しでも引っかかった方はぜひこの先もご覧いただければと思います！！
「実はそんなお悩み多くの人が抱えているんです！」
ただ！正しい知識と方法があれば、自宅でのセルフケアで最も驚くほどの効果を実感できるはずです！
美容室でのケアvsセルフケア
美容室でのケアのメリット
・高い即効性と専門的なアプローチ方法の指摘がある
・プロの技術で髪の状態を的確に把握して施術をしてくれる
セルフケアのメリット
・継続しやすくなおコストも抑えることが可能！💰
・毎日の積み重ねで長期的な改善が見えてくる！
ステップ１ シャンプーの見直し
シャンプーは髪を洗うではなく「頭皮を洗う」ことにまず間違えないように注意してください
髪質やお悩みに合わせたものを選んでください。
例えば…乾燥には保湿系、油っぽい頭皮にはさっぱり系など。
実践方法
シャンプーの前にブラッシングを行い汚れを落としましょう。
次にシャンプーの際指の腹で優しくマッサージしながら行うと頭皮の血流が良くなり健康的な髪の毛が生えてくる可能性が高まります！
最後にすすぎは髪に残らないようしっかり行いましょう！
ステップ２ トリートメントの正しい使い方
みなさんは普段どのように使っていますか？
まずダメージが１番集中している毛先を中心につけていきましょう！
また髪の毛により馴染ませるために櫛で溶かしたり軽くお湯をかけ乳化させ少し時間を置いてからすすいでいきましょう！
実践方法
水気を軽く取る⇨トリートメントを均等に塗布する⇨手で髪を包み込むように馴染ませる
ステップ３ 正しいドライヤーの使い方
髪を完全に乾かさないとキューティクルが乱れてしまうので生乾きなどは絶対にNGです。
またドライヤーも熱を発するため多少は熱のダメージが生じますが最小限にする方法としては「温風」「冷風」の温度調節がいつようになります！
実践方法
タオルで優しく包み抑えていくように水気をとる⇨髪の根本から乾かしある程度乾いたら冷風で仕上げていく（この際まだしっかり濡れている箇所は冷風に反応し冷たくなるのでわかりやすい）
髪質改善を継続させるコツ！
日常ケアの習慣化
朝と夜でのブラッシングをする理由としては髪の絡まりを防いでくれるのでぜひやっていきましょう！
髪が日常で１番と言っても過言ではないウケるダメージは「摩擦」になります。なので摩擦ダメージから守るため最低限シルクの枕カバーまたはナイトキャップなどを使い守っていきましょう。
季節ごとのポイント
冬は乾燥は確実にしてしまうので保湿ケアを徹底しましょう。
夏はUVケアスプレーなどで紫外線対策を忘れずに！！
NG行動例⚠️
お風呂から上がった後濡れたまま髪の毛の放置…
熱いアイロンやコテを長時間当てる…
半乾きでのアイロンやコテの使用…などなど危険なことは必ず避けるようにしてください！！
サロンワークbefore&after
BeforeAfter①
ブリーチ毛で１年ぶりの縮毛矯正でご来店頂いたお客様。ブリーチの部分と違う部分でしっかり塗り分けをして縮毛矯正をかけていきました。施術後でもダメージを感じさせないくらいツヤツヤに仕上げることができました！
BeforeAfter②
こちらも約一年ぶりの縮毛矯正。
30代女性 会社員
ブリーチはして無いですが同時にカラーもしていくとのことでしたので全て弱酸性の領域で施術していくことで艶のある髪質へと変身することができました！弱酸性の縮毛矯正でかけて続けていくことによって艶のある柔らかい仕上がりになります！
BeforeAfter③
こちらのお客さまは最後いつ縮毛矯正をかけたのかわからないので全てリセットする意味で毛先まで縮毛矯正をかけていきました。毛先のかけてそうなところは薬剤を調合し直して出来るだけ負担を少なくしていきました。弱酸性のカラーで染めていくことによって艶感アップで綺麗に仕上げることができました！
基本的に同時にカラーをしていくことは難しいとされていますが、どちらも弱酸性なら髪の毛に最低限の低負担で施術が可能になるんです！
BeforeAfter④
40代 会社員
娘さんが初めて縮毛矯正をかけてお薦めされご来店頂きました。
カラーの履歴などダメージの蓄積があったため慎重に薬剤を選定させて頂きました！
仕上がりも良く同時に弱酸性カラーで色も落ちつかせより艶感アップ！！
貴重なお時間割いてご来店頂きまして誠にありがとうございました。
BeforeAfter⑤
20代 会社員
ご来店いただいた時から明るいカラーで染め続けていたとのことです。
明るい＝ダメージは一概には言えないですがざっくり言えば比例します。
安全ではないですが弱酸性ならダメージを感じさせず綺麗な仕上がりに出来ました！！
ご来店ありがとうございました！
Instagramにもビフォーアフターのお写真など載せております！ぜひ覗きに来てください！
お客様からいただいた口コミ
３０代 女性：初めてご来店頂いたお客様でハイダメージでしたがお客様のクセ、ダメージレベルに合わせて薬剤の調合をし、オーダーメイドで施術させていただきました。
貴重な口コミ有難うございます！
４０代 女性：今まで娘さんが ENOREに通っててお母さんも気になってご来店頂きました。
貴重な口コミ有難うございます！
３０代 女性：今までENOREに通ってたお客様でハイダメージでしたがブリーチ毛が毛先付近にいたので薬剤がつかないように慎重に施術していきました。
貴重な口コミ有難うございました！
Q&A
セルフケアでの髪質改善の効果はどれくらいで実感できますか？
結論どこまで取り入れ何ができるかにもよりますが2〜３カ月と言ったところでしょう。
ただ、正しいケアを始めれば１週間ほどで手触りやまとまりの改善は感じていただけると思います！
１〜３カ月続けていくと内部から補修がされますので艶が増していきます。例外としてはダメージがとても大きい場合は結果が出るまで時間はかかると思った方がいいかと思います！
セルフケアだけで美容室に行く並みの改善は可能でしょうか？
完全にサロンと同じ効果を得るのは難しいと僕は思います。
ですが的確な製品選び、日々のケアを継続できれば美容室に行かずとも近い仕上がりは目指せると思います！
集中ケアアイテムなど使うことや熱コントロールが主に大切になりますね！！
まとめ
髪質改善は特別な技術や価格の高いお店に通うだけでなく、日々のセルフケアでも効果を実感できます。
シャンプーやトリートメントを自分の髪質に合ったものに見直し、ドライヤーやアイロンなど正しい使い方が出来ればより良い効果が実感できると思います！
大切なのは継続です。何日かで劇的な変化は求めないでください。毎日の積み重ねが今後のあなたの美髪の道を作ってくれると僕は応援しています！
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ご予約の際は特殊な技術なため神部巧樹を指名してください！
