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妊娠中の縮毛矯正は大丈夫！だけど「おすすめ出来ない！？」理由と施術する場合の注意点

2026/01/06

こんにちは！縮毛矯正が得意な美容院ENORE（エノア）表参道店店長榊原です。

妊娠中。つわりや急な体の変化にワクワクと不安が入り混じり、いつもとは違う日々をお過ごしかと思います。でもそんな時にでも気になってくるのが

頑固な『くせ毛』

遠方へのお出かけも出来ないし、お家にいる時間が増えて気分転換も難しいですから余計に「くせ毛を綺麗に伸ばしてテンション上げたい！」って思いますよね！

でも縮毛矯正をかける事で赤ちゃんへの悪影響はないか心配になる方も多いのではないでしょうか？

ここではっきりと結論から申し上げると

『縮毛矯正をかけても赤ちゃんに直接的な影響が出る事はありません』

妊娠中の縮毛矯正はかけて大丈夫なんです！とは言っても、妊娠中は赤ちゃんだけではなくお母さんの身体の心配があります。そこで今回は妊娠中に縮毛矯正をかける際の注意点や、美容師さんが妊娠中の縮毛矯正をあまりお勧め出来ない理由などについてお話ししていきますね！

エノアでは妊娠中の敏感な肌にも優しい弱酸性の薬剤でダメージレスに縮毛矯正をかけることが出来ます。私自身、子供を持つ一人のパパとしていろんな経験をしてきましたが、妊娠中は穏やかにリラックスして過ごすのが赤ちゃんとお母さんにとって最優先。とは言っても髪のクセも気になるもの。では「どうすればいいのか」もしお困りでしたらお気軽にご相談ください。あなたの髪の状態を確認しながら、縮毛矯正施術だけではなく体調によっては別メニューの提案など幅広く対応させていただきます！

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1 妊娠中に縮毛矯正しても大丈夫？
- 1.1 縮毛矯正が直接赤ちゃんへ影響することはある？
2 妊娠中でも縮毛矯正は出来ますが、正直おすすめ出来ません！
- 2.1 おすすめ出来ない４つの理由
3 縮毛矯正が出来ない期間の対処法
4 縮毛矯正どうしてもやりたい！タイミングはいつがいい？
- 4.1 縮毛矯正は安定期+つわりがなくなったタイミングで！
- 4.2 ❌妊娠初期や後期は避けよう❌
5 妊娠中に縮毛矯正をする際の注意点
6 さらに安心して縮毛矯正をする為のポイント
7 まとめ

妊娠中に縮毛矯正しても大丈夫？

妊娠中に縮毛矯正かけても大丈夫です！

とは言っても普段と大きく身体の状態が違いますので、縮毛矯正をする場合は注意して施術を受ける必要があります。

縮毛矯正が直接赤ちゃんへ影響することはある？

基本的に日本で縮毛矯正をする場合、縮毛矯正の薬剤が直接赤ちゃんに悪さをする事はないので安心してください。「経皮毒」という言葉もありますが、科学的な根拠やエビデンスがなく心配しなくて大丈夫です。

(過去に経済産業省が経皮毒による健康被害についてDVDなどで説明した取引業者に対して業務停止命令を出した事もあります。)

ただし海外の薬剤を輸入して使う場合は注意。以前アメリカでは縮毛矯正の薬剤に使われていたホルムアルデヒドの影響により癌になってしまう確率が２倍になるという研究結果も出ていて、現在ではホルムアルデヒドを発する成分が含まれている製品については禁止が提唱されています。

日本では薬機法でホルムアルデヒドの使用は禁止されていますので基本的に日本の美容院は問題ありませんが、海外製品は配合出来る成分が日本とは違います。自分で個人的に海外から輸入し使用する場合は安全かどうか判断するのが難しいと思いますので控えましょう。

（EU、アメリカ、中国、韓国などで使用制限や配合制限がありますが使用可能となっています。今後規制される国が出てくることも考えられますが注意が必要です。）

妊娠中でも縮毛矯正は出来ますが、正直おすすめ出来ません！

妊娠中でも縮毛矯正は出来ます。

ですが普段とは体の状態が大きく違い体調が急に悪くなったりと不安定、体に負担がかかりやすいです。髪のくせ毛は気になるかもしれませんが、お腹の子と妊婦さん自身の事を１番に考えると妊娠中は縮毛矯正は控えていただき、産後身体の調子が安定してきたら施術するのがおすすめです！

縮毛矯正が出来ない期間の対処法

ここまでで、くせ毛が気になるけど縮毛矯正はちょっと厳しいかなとお考えでしたら縮毛矯正はしないで「出来るだけくせ毛ストレスを減らす」対処法も幾つかあります！

①髪を結んじゃう

髪がまとまらない方は髪を結んじゃうとくせ毛によるボリュームや広がりが気になりにくいです。うねりはしっかりそのままですが結んだだけでスッキリとまとまります。シュシュなどでふんわりまとめてあげればソファやお布団などでゴロンとなりやすく妊娠中で体調が悪い時でも気軽に出来るのでおすすめ。またお金もほとんどかからないので、今後ベビーグッズを揃えたりする為の節約にもなります！

②ヘアオイルやトリートメントで手軽にケア＆質感アップ

ヘアオイルとトリートメントは時間もかからず非常に手軽なヘアケアです！くせ毛はボサボサに見えやすいですが、髪に艶と潤いがあるだけでも綺麗に見えるのでぜひ活用していただきたい。妊娠中は体調不良でヘアケアなどが上手く出来ない時期ですし身だしなみがなかなか整えられない方もいらっしゃると思います。でもそれでも大丈夫。出来るケアをやって髪も自分自身も大切にしてあげてくださいね。

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③カットやトリートメントで髪を扱いやすくする

縮毛矯正は控えてカットやトリートメントで髪を出来るだけ扱いやすくする方法もあります。トリートメントは特に髪のダメージが見られる方におすすめ。縮毛矯正のおよそ半分。１時間〜１時間半の時間で施術も終わるので体への負担も抑えられます。

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④綺麗に伸ばしたい時はストレートアイロンを使用

毎日は難しくても久しぶりのお出かけなど、おしゃれしてくせ毛をしっかり伸ばしたい時はストレートアイロンでクセを伸ばしてスタイリングしてあげましょう。お家で自分で伸ばすだけでもサラサラストレートになれますし、ちょっとしたイメチェンにもなります！

縮毛矯正どうしてもやりたい！タイミングはいつがいい？

体調が安定していて妊娠前と同じように過ごせる方や縮毛矯正をどうしてもやりたい方は、妊娠中の縮毛矯正をする事自体は大丈夫ですのでご予約いただいてもOKです。ただし！お母さん本人が元気でも体調が急に変わったりする事もありますので、妊娠期間中でも比較的安心して過ごしていただけるタイミングでご来店いただくのがおすすめです。

縮毛矯正は安定期+つわりがなくなったタイミングで！

安定期(妊娠５ヶ月〜７ヶ月)に入りつわりが無くなったタイミングが１番安心して美容院に来れる期間です。人によってつわりが終わるタイミングは変わってきますので、体調をよくみながら検討してみてください。

❌妊娠初期や後期は避けよう❌

流産しやすい妊娠初期やお腹が大きくなって妊婦さんへの体の負担が大きい妊娠後期は避けていただくのがおすすめです。もし安定期に入ってつわりも無くなったけど美容院に行っていいか心配という方は、妊婦健診の際にお医者さんに相談して決めるのも良いと思います。

妊娠中の体調は妊婦さんによって本当に違います。普段と同じように過ごせる方もいれば、他の方以上に気をつけて過ごさないといけない方もいらっしゃいます。妊娠中はいつもとは違う体の変化があり「大丈夫だろう」とお客様が自己判断をするのは美容師側としても非常に心配なので是非担当のお医者様に相談してみてくださいね。

妊娠中に縮毛矯正をする際の注意点

では実際に縮毛矯正をする時やする前に何に気をつければいいのでしょうか？ここでは美容師が妊婦さんに絶対に気をつけてほしい事をお話ししたいと思います！

✅体調が悪かったらすぐに予約変更

朝起きたら体調が悪い。日中過ごしていたら具合悪くなってきた。など妊婦さんは体調が不安定ですし無理は禁物です。なので体調が悪かったら予約時間直前でも構いませんので、お電話やネットからお気軽にキャンセルまたは日程変更していただけると嬉しいです！また施術中も体調に変化があったら遠慮せず、すぐに美容院スタッフに伝えてくださいね。

✅施術中は姿勢を変える

施術中同じ姿勢でいるとお腹が張ってきてしまったり、浮腫んだり、体調が悪くなったりと妊婦さんへの体に負担がかかってしまうので意識的に姿勢を変えるのがおすすめ。また美容院に来る時は身体を締め付けない、ゆったりめの服装(ワンピースなど)で美容院時間を出来るだけリラックスして過ごせるようにしましょう。

✅トイレは我慢しない

妊娠中は膀胱が押されて頻尿になりがちです。縮毛矯正は美容院で過ごす時間が長くなり、トイレに行く回数も増えると思いますがトイレは我慢しないでいただければと思います。気になる方はトイレに近い席に座れるか相談、もしくは予約時点で伝えておくと良いですね！

✅移動手段は出来れば車で送迎が理想

美容院に長時間いると体に大きい負担がかかりますので、移動では出来る限り体を休められるように自家用車やタクシーでの送迎が理想的です。ただ車の匂いで気持ち悪くなる方もいらっしゃるのでそんな方は歩きでも◎。ただしその場合は出来るだけ歩く距離をおさえられる様に近くの美容院でお願いするようにしましょう。

さらに安心して縮毛矯正をする為のポイント

ではここからは妊婦さんにさらに安心して縮毛矯正をしていただくためのポイントをお話ししていきますね！是非参考にしていただければ嬉しいです！

行きつけの美容師さんにお願いする

妊娠中の縮毛矯正は出来れば行きつけの美容師さんにお願いするのが１番です。

いつも縮毛矯正をしてもらってるので施術もスムーズに進みますし、何より体調不良など辛くなった時に遠慮なく伝えやすいと思います。初めての美容院だと言いたい事が言えなかったり、初めての場所で緊張しやすくそれにより体調が悪くなったりしやすい。

なので信頼できる美容師さんに是非頼ってみてくださいね！

予約時に妊娠中という事を伝えておく

妊娠中の縮毛矯正は美容院によってはお断りするところもありますので予約の段階で美容院側に確認しておきましょう。また予約の時点で妊娠している事を美容院側に伝えておけると美容院スタッフ全員でお客様の状態を共有出来るので妊婦さんが安心して快適に過ごせる様に注意出来ますし、お店が落ち着いている時間のご案内なども出来ます。もし他に要望があれば書いておくのもいいですね！お店の都合によっては叶えられない要望もあるかもしれませんが、出来る限り対応してくれると思います。

緊急時の連絡先を美容師さんに伝えておく

体調不良など何かあった時の為に緊急時の連絡先を美容師さんに伝えておくのも大切です。

もちろんもし何かあった時のために旦那さんなどが電話に出れる様に携帯電話は必ず携帯しといてもらいましょう。自宅から美容院が遠い場合は旦那さんやお母さんが美容院近くで時間潰しをするか、美容院内で待ってもらうのが安心。ただし美容院の混み具合によってはお連れ様分の席が準備出来ないこともあるので、美容院に一緒に行きたい場合は事前に美容院側に相談しておくようにしましょう。