縮毛矯正後のアイロン完全ガイド｜頻度・温度・注意点を美容師が解説

こんにちは。弱酸性縮毛矯正と髪質改善が得意な美容院ENORE(エノア)表参道店店長榊原です。

縮毛矯正をすると「もうアイロンは必要ない」と思われがちですが、実際は前髪や毛先をスタイリングするためにアイロンを使っている方も少なくありません。

ただ、アイロンを使うにしても

・縮毛矯正後にアイロンを使っても大丈夫？
・前髪や毛先に丸みを付けてもいい？
・毎日使うと傷まない？
・何度に設定すればいい？

など、気になることも多いですよね。

そこで今回は、縮毛矯正後にアイロンを使う際のポイントを美容師目線で詳しく解説していきます。

縮毛矯正後のアイロンの使い方に迷っている方は、ぜひ参考にしてみてください。

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縮毛矯正後にアイロンは使っても大丈夫

縮毛矯正後にアイロンを使用すること自体は基本的に問題ありません。

ただし、アイロンの熱は少なからず髪への負担になります。せっかく縮毛矯正で手に入れた美しいストレートヘアを長く維持するためにも、正しい方法で使用することが大切です。

アイロンはいつから使っていいの？

縮毛矯正をした直後は髪の内部が不安定でダメージしやすいので、できれば数日〜1週間ほどはアイロンの使用を控えるのがおすすめです。

もちろん絶対に使用してはいけないというわけではありません。前髪を整えたいなど、どうしても必要な場合は使用しても大丈夫です。ただ、施術直後は普段よりも髪がデリケートな状態になっているため、高温設定や何度も同じ場所にアイロンを通すのは避けるようにしましょう。

↓縮毛矯正後のアイロン開始時期については、こちらの記事で詳しく解説しています。

アイロンを使う人の多くはスタイリング目的

縮毛矯正後にアイロンを使う方の多くは、クセを伸ばすためではなくスタイリングを目的に使用しています。

最近は自然な仕上がりの縮毛矯正も増えていますが、

• 前髪に丸みを付ける
• 毛先を内巻きにする
• 顔周りに動きを付ける

など、より理想のヘアスタイルに近づけるためにアイロンを活用している方は少なくありません。

縮毛矯正をかけていてもアイロンを使う人は多い

「縮毛矯正をかければアイロンは一切使わなくなる」と思われる方もいらっしゃいますが、

縮毛矯正 → クセを伸ばす
アイロン → スタイリングで一時的に動きをつける

という風に役割が違います。その為、実際はなりたいヘアスタイルを再現するにはストレートアイロンが必要になることがあるんです。

例えば、自然にまとまるストレートヘアが理想であれば朝はドライヤーで整えるだけでも十分でしょう。その一方で、前髪に丸みを付けたり、毛先をワンカールさせたりとスタイリングにこだわりたい場合は、縮毛矯正をかけていてもアイロンを使う機会があります。

この様に縮毛矯正をかけている髪にアイロンを使うこと自体は決して珍しいことではないんです。

美容院の縮毛矯正でアイロンが重要な理由

美容院で縮毛矯正をする際、実は薬剤の力だけでは綺麗にくせ毛は伸びません。そこで必要なのがアイロンを通して「熱を通し、髪の形を整える」作業です。

アイロンを通すのは一見簡単に見えますが、実は非常に繊細で難しい作業。

アイロンの温度やプレス圧、熱を通す回数やアイロンを通した時の丸みの付け方、髪を引っ張るテンションのかけ方など様々なポイントがあり、お客様の髪の状態・クセの強さ・希望の仕上がりによって変える必要があります。ソシエアイロンの入れ方次第で縮毛矯正の仕上がりが大きく変わるんです。

このように、縮毛矯正においてアイロンは欠かせない工程のひとつです。

ただし、美容院で使用するアイロンと自宅で使用するアイロンでは目的が異なります。

美容院ではクセを伸ばして髪の形を整えるための一環として使用しますが、自宅では前髪や毛先を整えるなどスタイリング目的で使用するケースがほとんどです。

では、縮毛矯正をかけた髪にアイロンはどれくらいの頻度で使っても良いのでしょうか。

縮毛矯正後のアイロン頻度はどれくらい？

美容師としては髪への負担を考えると数日に１回の頻度でアイロンを使っていただき、アイロンを入れない髪の休息日を設定していただくことをお勧めしています。

ただ絶対にダメという訳ではありません。

縮毛矯正をしていても、前髪の形を整えたり毛先に丸みをつけたりするために毎日アイロンを使う方は少なくありません。

ただし、高温で何度も同じ場所にアイロンを通すと縮毛矯正をかけている髪でもダメージの原因になります。

使用する場合は低めの温度設定と必要最低限の回数を意識しましょう、また髪のダメージレベルによっては毎日のアイロンは危険な場合もあります。心配な方は縮毛矯正をかける時に担当の美容師に確認していただくのがいいでしょう。

縮毛矯正している髪のアイロン温度は何度がおすすめ？

お客様の髪の状態や髪質、また美容師さんの考え方によっておすすめのアイロン温度は違いますが、縮毛矯正をしている髪を前提にすると高温すぎない設定がおすすめです。

健康毛（160～180℃）

クセが少なく、ダメージも少ない髪は巻きが付きにくい事もあります。ただ最初から高温でアイロンを通してしまうのはダメージのリスクが高なってしまうので、最初は１６０℃で挑戦してみてください。形がつかない場合のみ170～180℃まで上げます。

剛毛（170～180℃）

髪が太く硬い人は低温だと形が付きにくいため、170℃前後がおすすめです。ただし180℃を超えても仕上がりが大きく良くなるわけではないため、必要以上の高温は避けましょう。もし１８０℃でも形がつかない場合は担当美容師に相談してみてください。

軟毛・猫っ毛（130～160℃）

熱が伝わりやすく形も付きやすいため、高温は不要です。前髪の丸みや毛先のワンカールなら140～150℃程度でも十分なケースが多いです。

ダメージ毛（120～140℃）

ブリーチや繰り返しの縮毛矯正で負担が蓄積している髪は低温が基本です。高温で何度も通すとさらにパサつきや切れ毛の原因になります。

カラー毛（140～160℃）

カラーをしている髪は熱による色落ちが起こりやすいため、中温程度がおすすめです。特に寒色系のカラーは熱による退色が目立ちやすいです。

そして温度設定以上に大切なのが「熱の当てすぎ」です。160℃で1回通すより、140℃で2〜3回通す方がダメージが大きくなる場合もあります。まずは低めの温度から試し、必要に応じて少しずつ上げるようにしましょう。

またこちらはあくまでも目安の温度になります。髪の状態や縮毛矯正のかかり具合によっては、温度が足りなくて形がつかなかったり、大きな負担になる事もありますので、髪の状態をよく見て負担がかかりにくいよう工夫して使ってあげてください！またわからないことがあったら美容師に聞いてみてくださいね。

縮毛矯正後にカールアイロンで巻いても大丈夫？

縮毛矯正後にカールアイロンで髪を巻いても、基本的にクセが付いたり変な跡が残ったりする心配はありません。そのため、毛先を巻いたり動きを付けたりするスタイリングは問題なく楽しめます。

ただし、縮毛矯正によって髪はストレートな状態に整えられているため、

・形が付きにくい
・巻き髪が取れやすい

と感じることがあります。

特にしっかりと真っ直ぐに伸ばした縮毛矯正ほど、この傾向は強くなりやすいです。

そのため、縮毛矯正後も髪を巻く機会が多い方は、施術前に美容師へ相談しておくのがおすすめです。

最近では弱酸性縮毛矯正など、自然な丸みを残しながら仕上げられる施術も増えています。巻き髪との相性を重視したい方は、必要以上にピンと伸ばし過ぎない自然な仕上がりを目指すと、スタイリングもしやすくなります。

縮毛矯正後のアイロンでやってはいけないこと

縮毛矯正後にアイロンを使用すること自体は問題ありません。

しかし、使い方を間違えると切れ毛やパサつき・広がりなどの原因になってしまいます。

せっかく縮毛矯正で手に入れた美しい髪も、お手入れやスタイリングがしにくくなる可能性がありますので、これからご紹介する5つのNG行動は避けるようにしましょう。

⑴濡れた髪への使用

濡れたままの髪にアイロンを当ててしまうと、アイロンの熱で髪の中の水分が一気に蒸発。髪の中に穴がたくさん空いてしまい、スカスカになり大きなダメージにつながります。

なのでアイロンを使う時はまず髪をしっかりと乾かしておきましょう。

⑵高温設定

高温の熱を繰り返し与えると、髪への負担が大きくなりパサつきやダメージの原因になります。

また、縮毛矯正後の髪は必要以上の高温でスタイリングするメリットが少ないため、先ほどご紹介した温度を目安に低めの設定で使用するのがおすすめです。

⑶同じ場所を何度も通すor長時間熱をずっと当て続ける

同じ場所に何度もアイロンを通したり、長時間熱を当て続けたりすると、髪に過剰な熱ダメージが蓄積してしまいます。

その結果、髪の柔軟性が失われてゴワついたり、パサつきや枝毛の原因になったりすることもあります。

アイロンを通す際は必要以上に往復せず、１〜２回程度で仕上げるのが理想です。また、同じ場所に熱を当て続ける場合でも３〜５秒程度を目安にしましょう。

⑷アイロン板で髪を押しつぶす

ストレートアイロンを通す際に意外と多いのが、強く握り過ぎて髪を押しつぶしてしまうケースです。

ギュッと力を入れて髪を挟むと、キューティクルを傷つけるだけでなく、断毛や切れ毛のリスクも高まります。アイロンは強く挟み込むのではなく、髪に熱を均一に伝えるイメージでゆっくり滑らせるように使用しましょう。

⑸毎日何度も巻き直す

朝だけでなく、日中も何度もアイロンを当ててしまうと、その分髪への負担は大きくなります。

縮毛矯正をした髪は巻きが取れやすいこともありますが、1日に何度も巻き直すのはおすすめできません。巻き髪を長持ちさせたい場合は、熱を追加するのではなくヘアスプレーなどのスタイリング剤を活用してみましょう。

縮毛矯正後によくあるアイロンの悩み

縮毛矯正後のアイロンは基本的に問題ありませんが、

「なぜか毛先がはねる」
「巻いてもすぐ取れる」
「以前よりパサつく気がする」

など、スタイリングがうまくいかず悩んでしまうこともあります。

そこでここからは、縮毛矯正後によくあるアイロンのお悩みと、その対策方法をご紹介していきます。

毛先がはねる

毛先がはねる原因としては、

・肩に毛先が当たる
・つむじの巻きの影響
・根元の生えグセや寝グセが馴染んでいない

などが考えられます。

特に肩に当たる長さのボブやミディアムヘアは、毛先がはねやすい傾向があります。

原因によって対策方法も変わりますので、自分がどのケースに当てはまるのか確認してみましょう。

肩に毛先が当たる場合

肩に毛先が当たることで外にはねてしまう場合は、髪を鎖骨下まで伸ばすか、逆に肩に当たらない長さまで少しカットするのがおすすめです。

つむじの巻きの影響を受けている場合

ボブヘアに多く見られ、片側だけはねるケースがよくあります。

この場合はドライヤーで根元をしっかり擦りながら乾かし、生え方を馴染ませることが大切です。その上で、はねやすい側の毛先をアイロンで巻く時に少し前に引き出し、フェイスラインを包み込む様に強めに内巻きにしてあげるとまとまりやすくなります。

根元の生えグセや寝グセが原因の場合

毛先だけをアイロンで直そうとしても改善しないことが多いです。

まずはドライヤーで根元を擦りながら乾かし、生えグセや寝グセをしっかりリセットしてあげましょう。根元が馴染むと毛先も自然とまとまりやすくなります。

毛先のはねるお悩みに関しては毛先だけでなく、まずは根元の状態を確認することが大切です。

アイロンをしても巻きがすぐ取れる

縮毛矯正をしている髪はストレートな状態が定着しているため、髪質によっては巻きが付きにくかったり、巻いてもすぐ取れてしまったりすることがあります。

そのような場合は、

・アイロンの温度を見直す
・髪を厚く取りすぎない
・スタイリング剤を活用する
・自然で柔らかな仕上がりの縮毛矯正を選ぶ

といった対策がおすすめです。

特に一度に多くの髪を巻こうとすると熱が均一に伝わりにくくなるため、少量ずつ巻くことを意識してみましょう。

アイロンをするとパサつく

アイロン後に髪がパサついて見える原因としては、

・ドライヤーで乾かしすぎている
・アイロンの温度が高すぎる
・熱を当てすぎている
・毛先のダメージが蓄積している

などが考えられます。

そのため、まずはヘアケアで髪のベースを整えることが大切です。

その上で、

・アイロンの温度を下げる
・通す回数を減らす
・ドライヤーの乾かし方を見直す

といった対策を行うことで、パサつきを軽減できる場合があります。

特に縮毛矯正をしている髪は熱ダメージが蓄積しやすいため、「高温でしっかり」ではなく「低温で必要最低限」を意識してみましょう。

こんな場合はアイロンより他の対応がおすすめのケースも

前髪や毛先のスタイリング目的でアイロンを使うのは問題ありません。

しかし、アイロンの使い方ではなく縮毛矯正やヘアケアそのものを見直した方が良いケースもあります。

根元のクセが伸びてきた

縮毛矯正は一度かけた部分が元に戻ることは基本的にありません。

そのため、以前より髪がまとまらなくなった場合は、毛先ではなく新しく伸びてきた根元のクセが原因になっているケースが多いです。特に縮毛矯正をして３ヶ月以上経ち根元付近にうねりや広がりを強く感じる場合は、アイロンでごまかし続けるよりもリタッチ縮毛矯正を検討した方が朝のお手入れは楽になります。

全体を毎朝伸ばしている

前髪や毛先を整える程度なら問題ありませんが、髪全体を毎朝ストレートアイロンで伸ばしている場合は注意が必要です。

縮毛矯正直後はまとまっていたのに、徐々に髪全体へアイロンが必要になった場合は、中間〜毛先のダメージによって広がりやうねりが出ている可能性があります。この状態で安易に根元から毛先まで縮毛矯正をかけ直してしまうと、さらにダメージが進行してしまうこともあります。

まずは美容師に髪の状態を見てもらい、本当に縮毛矯正が必要なのか、それともトリートメントやホームケアの見直しで改善できるのかを判断してもらいましょう。

湿気で広がる

湿気で広がるようになった場合は、ダメージによる乾燥が原因のひとつとして考えられます。

縮毛矯正をした髪は施術前より乾燥しやすくなるため、ダメージが蓄積すると湿気を吸収しやすくなり、まとまりにくくなることがあります。このような場合は、美容院での集中ケアトリートメントや毎日の保湿ケアを行うことで改善するケースもあります。

また、今後も縮毛矯正を続ける場合は、できるだけ髪への負担を抑えながら施術してくれる美容院を選ぶことも大切です。

前髪や毛先のスタイリング目的でアイロンを使うのは問題ありません。しかし、クセを伸ばすために毎日アイロンが欠かせない状態であれば、アイロンでごまかし続けるのではなく、縮毛矯正のかけ直し時期や髪のケア方法を見直すタイミングかもしれません。

まとめ

いかがでしたでしょうか？

縮毛矯正後もアイロンを使用すること自体は問題ありません。

ただし、縮毛矯正をした髪は熱によるダメージが蓄積しやすいため、使い方には注意が必要です。高温で何度もアイロンを通したり、間違った使い方を続けたりすると、パサつきや広がりの原因になり、せっかくの美しいストレートヘアも扱いにくくなってしまいます。

なので、縮毛矯正後は髪の状態に合わせた温度設定や正しい使い方を意識しながらアイロンを活用してみてくださいね。

最後までご覧いただきありがとうございました。

アイロンの具体的な入れ方やスタイリング方法は、髪質やヘアスタイルによっても変わります。気になることがあれば、お気軽に担当スタイリストまでご相談ください。

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